秋冬季气温下降，会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血，营养接收不充分，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。

　　胃病患者秋冬季该怎么养胃呢？专家介绍：

　　1.注意保暖   注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。

　　2.保持心情愉悦   胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

　　3.适量运动   胃病患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高身体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　4.饮食调护   胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。　　　　　　　　　　　　　　武珍珍