很多人觉得刷牙就能让牙齿保持干净，根本不需要其他辅助工具，但是刷牙就像打扫房间一样，总有扫不到的死角，刷牙同样有清除不到的地方。科学研究证实，刷牙只能去除约70%的牙面菌斑，那么还有30%的牙菌斑是刷牙无法去除的，因为有牙刷刷不到的地方，这怎么办呢？这时候就需要牙线“出场”了！

　　很多人担心使用牙线会让自己的牙缝变大吗？答案是，不会！很多人老年人说，“用牙线，牙缝会变大”，可能是他们不了解牙线，感觉用了牙线牙缝会变大，其实是牙齿本身存在的缝隙被牙垢盖住了，清理干净之后才会有牙缝变大的错觉。而且牙齿自身具有一定的生理动度，当用牙线清理两颗牙齿时，它们会出现肉眼看不到的移动，当牙线使用完毕后，牙齿又会回到自己的工作“岗位”，继续守护牙床。所以使用牙线是不会让牙缝变大的，大家可以放心使用。

　　如果在使用牙线的过程中牙齿出血了，也不用太担心。首先要保证牙线的使用方法是正确的，在这个前提下牙齿还是出血的话，说明牙龈有炎症，坚持使用的话，一般出血的症状几天就会缓解，但如果还是出血的话，就建议到医院去仔细检查一下。

　　关于牙齿日常的清洁，一定要谨记每天认真刷牙，牙刷与牙线相配合，而不能相互替代。不要在塞牙的时候才想到使用牙线，用餐之后最好能够使用牙线。更重要的是，不建议大家经常使用传统的牙签，因为牙签不仅无法清理牙缝垃圾，还容易挫伤牙龈，让牙缝变得粗大。

　　书荣齿科 邱文肖