春分已过，市场上各种应季的新鲜水果也越来越多。但不同水果含有的营养成分各不相同，在春季里适合吃些什么水果才好呢？记者在此向你推荐几种。

　　梨

　　梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳等作用，是春季水果中的首选。

　　草莓

　　草莓有“春天第一果”的美誉，含有丰富的维生素C和氨基酸、铁、胡萝卜素等，有补血、健脾、润肺的功效，老少皆宜。

　　枇杷

　　枇杷中含有大量的蛋白质、铁、钙、磷、镁等多种营养素，是春季一种既营养又美味的水果。枇杷中还含有苦杏仁苷，有润肺、止咳、祛痰的作用。

　　樱桃

　　樱桃果实肉厚、味美多汁，色泽鲜艳、营养丰富，富含铁元素，有“春果第一枝”的美誉。而且樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、健脾开胃的作用。

　　菠萝

　　菠萝是春季的应季水果，口感清脆甘甜。菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，有助于促进消化。在吃过一些比较油腻的食物之后，吃点菠萝还有防止脂肪沉积的作用。　　　　　　　　　　　　  一凡