说到牙齿美白，相信很多人的第一反应可能是美白牙膏、美牙仪、美牙贴等，五花八门的牙齿美白方法哪种更有效？本期就来和大家聊聊几种“牙齿美白”的方式。

　　很多人在挑选牙膏的时候，会专门买标注着美白功效的牙膏。实际上，刷牙时一沾水，牙膏中所含有的漂白剂的浓度就已经被稀释得很低，基本上没有漂白功效了。而抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果，所以美白效果非常微弱。

　　还有很多人认为去洗牙，牙齿就会变白，其实“不完全是”。洗牙是用超声波的高频率震荡来击碎牙结石，与日常刷牙比，确实要干净很多，所以视觉上会白一些，但是功效还是以清洁为主，牙齿的本质色泽没有得到改变。

　　冷光美白也是比较热门的牙齿美白方式，它通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。但一定要去正规的口腔医院做冷光美白，如果手法不当的话，也会造成牙齿容易冷热过敏，牙龈肿胀。如果你经常吸烟或喝红酒、茶或咖啡等色素比较重的饮品，美白效果持续时间就会缩短。

　　如果你有严重的四环素牙、氟斑牙等，还附带着牙齿有瑕疵，以上美白方法就不太适用了，推荐选择牙齿贴面，不仅能变白，还能将牙齿上的小缺陷修复。

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