本报讯  （记者 高燕）  9月1日是第15个全民健康生活方式日，同时也拉开了全民健康生活方式宣传月的序幕。昨日，记者从市疾控中心获悉，我市将采取线上+线下的形式开展全民健康生活方式宣传月活动，广泛传播健康知识，引导群众形成良好卫生习惯和健康文明的生活方式。

　　据了解，今年的活动主题为“三减+三健，健康新动力”。我市将紧密结合疫情防控工作要求，以宣传月活动为契机，持续宣传 “一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和健康生活方式，提升健康意识，增强公众自身免疫力；继续普及“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”知识，在9月的第三周 “9·15”减盐周，向公众传播“就要5克”减盐理念和生活技巧，倡导“人人行动 全民控盐”。

　　市疾控中心慢病科负责人介绍, 健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。倡导健康生活方式是防控慢性病、保障人民健康的重要策略。随着人们生活水平的提高，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍，高血压、糖尿病、高血脂等患者越来越多，“三减+三健”也变得越来越重要。

　　市疾控中心同时提醒市民：每个人都是自己健康的第一责任人，只有从自身做起，提高健康素养，践行健康的生活方式，才能降低慢性病的发生率。深入开展“三减+三健”，倡导健康生活方式，需要全体民众积极行动起来。