天天刷牙，但还会经常出现牙疼、牙龈炎、牙龈出血等问题，这是为什么呢？要想有一口好的牙齿，涉及到牙膏、牙刷的选择，以及刷牙方式的正确与否。今天就和大家聊聊几种不正确的刷牙方式。

　　第一、 横着刷牙。横着刷牙尤其是长期横着用力刷牙，容易出现“楔状缺损”，而且随着缺损的加深，还可能会出现牙齿酸痛，甚至伤害到牙髓，引起神经痛。

　　第二、刷牙“力大如牛”。 很多人认为，在刷牙的过程中力度越大，刷得越干净。但实际上，牙齿并没有你想的那么坚硬，太过用力反而容易造成牙龈出血、牙龈损伤，甚至牙龈萎缩。

　　第三、刷牙只刷牙尖。有的人认为牙龈比较“脆弱”，于是刷牙时避开牙龈，只刷牙尖，这也是错误的。牙齿最需要清洁的部位，不是牙尖，而是牙齿接近牙龈的部位。因为这里容易聚集食物残渣与牙菌斑，如果长期不清理，就会慢慢形成牙结石。此时，牙龈容易发炎、出血。而牙龈出血后，患者因疼痛又会避开刷牙龈，如此形成一个恶性循环，导致口腔卫生越来越差。

　　第四、不刷舌苔。我们的舌头表面是凹凸不平的，像个地毯，甚至是比牙齿更好的细菌“培养皿”，所以刷牙时不要忘了轻轻刷刷舌苔，有助于清除口气。

　　第五、刷牙时间太短。很多人每天刷牙就像在走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口就完事了，这其实是无效刷牙。一般来说，有效刷牙是3分钟左右，牙齿才能面面刷到。　　　　　　  广告信息