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　　日前，我市出台《大同市中小学校学生睡眠管理实施细则》，明确学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。（《大同晚报》11月6日）

　　长期以来，中小学生睡眠不足一直是社会关注的焦点问题，睡到自然醒是孩子们的奢侈梦想，缺觉成为普遍状态。相关专家经过调研分析指出，近10年来，我国学生睡眠不足问题愈演愈烈。

　　2019年“3·21”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》，提醒全社会关注孩子们的睡眠问题。《白皮书》涵盖了近7万人的线上调查结果，数据显示，6到17周岁的少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时。

　　今年3月发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，青少年睡眠不足现象日趋严重，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标。

　　中小学生睡眠时间普遍“亮起红灯”，主要原因是学业负担依然繁重，孩子们本该享有的运动锻炼、自由活动，被过多过重的学习任务挤占，连必要的睡眠时间也经常被抢夺，身心健康受到损害。课内作业、课外辅导“你方唱罢我登场”，加上睡前接触电子产品等因素，致使不少孩子染上了“晚睡综合征”。

　　连觉都睡不够，咋能精力充沛学习好？咋能茁壮成长？这已成为全民担忧的“老大难”，事关少儿健康、教育科学、未来发展。

　　对此，国家有关部门从义务教育评价、作业改革、提高睡眠质量等各个角度出发，发布了多项导向性规定。

　　今年4月，教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确了中小学生必要睡眠时间，并为此对作业、校外培训、游戏等管理作出规定。

　　我市出台的《实施细则》，围绕教育部的规定和要求细化了措施。除了明确中小学生睡眠时间“底线”，还提出两个“中断”，要求作业、校外培训和游戏都要为学生睡眠“让路”。

　　如此科学、具体的要求，可谓矫治中小学生“失眠”的一剂良方。如何能够真正起效，切实消除孩子们的睡眠“障碍”，需要家校密切协作、精准施策，还需教育部门加强监管、督导落实，更需匡正认识，完善考核、评价机制。唯有多管齐下、多方合力、持续纠偏，才能让孩子们睡得好、学得好、成长好。