平城区32校六（2）班　　 陈禹丞

　　人生中有许多的第一次，第一次坐飞机，第一次独自睡觉，第一次做饭。可是让我最难忘的是第一次游泳。

　　记得三年级的寒假，爸爸带我去学游泳。来到游泳馆，教练带着我们先做了热身运动，便开始正式教游泳了。教练示范了蛙泳的基本动作，并要求我们要在水里学会换气。看着其他小伙伴们都像下饺子一样“扑通、扑通”下了水，我却迟迟未动。我看了一下水深，居然有1.5米，可是我的身高只有1.4米。当时我害怕极了，心想如果沉下去怎么办呀！

　　正在这时，李教练向我走来，他提醒我带好泳镜、捏紧鼻子，扶着我进入游泳池。接下来，我们学呼吸和憋气。呼吸就是先深吸一口气，然后把头埋入水中，一两秒钟后，把头抬出水面呼气，接着再不断重复呼吸的动作。憋气比呼吸要简单，只要把头埋入水中憋住，一直到憋不住为止。我尝试着把头埋入水中练习憋气，可是没到3秒，我就感觉很难受，急忙把头抬出水面，经过反复练习，我能憋气20多秒了。

　　第一次学游泳就让我产生了浓厚的兴趣，在教练的指导下，经过不懈努力，现在我已经学会了蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳，还在全市青少年游冰比赛中取得了较好的成绩。

　　第一次游泳给我留下了非常深刻的印象，也让我明白了每个人都有过许许多多的第一次，只要我们坚持去做，就能拥有人生的光芒。