很多人在洗完牙之后发现，自己的牙齿白了不少，就误以为洗牙有着让牙齿变白的功效。其实不然，洗牙只是恢复了牙齿原本的颜色，而不是真正地让牙齿增白。

　　洗牙一般是通过超声波将附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石以及色素清除掉。主要作用是清洁牙齿，维护牙周健康，对于牙齿的美白没有直接的帮助作用。但是，如果你是因为色素沉积、烟斑、茶垢和牙结石导致的牙黄或牙黑，洗牙后，这些外源性色素被清除，牙齿看上去自然就会变白一点。如果是牙齿本身较黄，或因四环素牙或氟斑牙导致的牙齿变黄，就没有办法通过洗牙来让牙齿变白，这时候我们就需要进行牙齿美白。

　　洗牙和牙齿美白的最终效果也不同，洗牙最直接的目的是通过牙齿洁治，清除附着在牙齿表面的牙菌斑、牙结石以预防、治疗牙周疾病。牙齿美白的最终效果是直接美白牙齿，使牙齿变白，且不伤害牙齿组织。

　　如果想要牙齿变白的话，洗牙效果还是较弱的，建议选择冷光美白。冷光美白可以通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，从而达到美白的效果，快速又安全，不会对牙齿造成伤害。但一定要去正规的口腔医院做冷光美白，如果手法不当的话，会造成牙齿冷热敏感、牙龈肿胀。如果想美白效果保持的久一点的话，在牙齿美白结束后48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、红酒、可乐等具有染色效果的饮料。