本报记者  王芳

　　近年来，我国儿童青少年近视率居高不下，近视低龄化日益严重，重度化也越来越严重，这个问题成了很多家长的心头之患，严格控制孩子看电子产品的时间，还是有越来越多的孩子发生近视，该如何预防近视呢？预防近视又该从何时开始？记者日前采访了大同飞视眼科医院视光师苏丹。

　　导致近视的主要因素

　　苏丹说，如今儿童青少年近视率居高不下，主要有以下几个方面因素导致：一是长时间高频率使用手机等电子产品，特别是孩子们沉迷游戏对视力损害极大；二是孩子课外活动锻炼少，对视力健康也非常不利；三是高度近视的家长对孩子的遗传倾向非常强；四是用眼习惯不好，不健康用眼的习惯也是导致近视的重要诱因。

　　近视一旦发生，是一个不可逆的过程，若持续视力健康保护不到位，很多情况下，从孩子近视开始到18岁左右，每年会有一定幅度近视度数的递增，如果发展到了高度近视的阶段，就麻烦了。因此，预防近视一定要从儿童阶段抓起，要抓住3-14岁这个视力发育关键期最为重要。

　　重视视力发育关键期

　　就像人的生长一样，视力发育也有其内在规律，从出生到18岁，视力发育才完全定型，期间0-3岁、3-14岁、14-18岁分别是具有阶段性意义的重要成长时期。苏丹说，3岁前，宝宝眼中的世界逐渐从二维的黑白平面过渡到三维的多彩立体。6岁左右宝宝的视力水平接近于成人；到青春期的时候，孩子的眼球发育接近成人的水平；再到18岁，眼球发育才完全成熟。

　　小朋友预防近视，从出生开始就应该重视起来。婴幼儿阶段都有一定的远视储备，储备消耗得越快，就意味着可能越早进入近视状态。在这期间，孩子的眼球是处于一个逐渐发育的过程当中。在这过程中，我们可以对孩子视力问题进行有效干预，让其朝着健康的方向发展。

　　苏丹强调，3岁-14岁，是视力的重要发育期，也是有效干预最重要的关键期，所以小孩子3岁以后，要定期带孩子去检测视力，给孩子建立一份屈光发育档案，密切关注保证视力健康。

　　如何判断孩子是否近视

　　家长们可以通过观察孩子是否有经常皱眉眯眼看东西，还有看东西离得很近，经常揉眼睛和频繁眨眼，歪着头或斜眼看东西，经常拉扯眼角或者说眼睛疼等行为，如果有这些类似行为出现，应及早带小孩去正规医院做检查，否则，等孩子出现看不清黑板的情况就晚了。如果近视了，医院检查排除是假性近视后，就需要尽早配眼镜，越早配戴越好。

　　苏丹建议，孩子要定期去检查视力，了解其眼球参数的变化情况来评估其视力进展的情况。飞视眼科医院通过对眼轴数据的监测、对比，能准确预测出一段时间内孩子视力的情况，从而提前做好预防措施，防止近视的发生以及度数快速加深。

　　发现“假性近视”怎么办

　　在视力检查中，经常会遇到一些假性近视的孩子们，假性近视如果不及时重视并加以矫正，3-6个月就会变成“真性近视”了，就不需要长期戴眼镜或者进行手术矫正了。而假性近视放松眼睛最主要的就是要增加户外互动时间，减少近距离用眼。因此，对父母来说，抓住最佳矫正假性近视的那3-6个月是最为关键的。

　　苏丹说， 假性近视通常是在因为怀疑近视而检查时发现的，一旦确定为假性近视，须积极矫正，预防继续发展为“真”近视。假性近视的矫正以纠正不良用眼习惯、缓解睫状肌疲劳为主。家长和孩子都认真对待假性近视，通过改善用眼习惯、避免眼部过度疲劳以及视功能训练等措施，让假性近视尽量矫正。

　　视觉训练是通过光学、心理物理学等方法，训练双眼运动控制能力（包括注视、追随扫视运动能力）、双眼聚焦能力（调节功能、集合功能）、双眼协调合作能力以及视觉信息处理能力，从而提高双眼视觉系统的应用能力，视觉训练对视疲劳、眼球运动障碍、与视觉障碍相关的学习困难等双眼视功能不良性问题具有显著治疗和改善效果，由此达到有效预防和控制近视的目的。飞视眼科医院视光中心在开展视觉训练健康服务五年多以来，优良的视力保护成效挽救了许多青少年儿童的视力问题，如今越来越多的家长认识到视觉训练的重要性和必要性，我们将通过专业优质的服务为保护下一代的视力健康作出更多的努力和贡献。

　　温馨提示

　　爱护眼睛除了平时健康用眼，还可以补充叶黄素。叶黄素是维持视细胞和视神经的正常视觉功能的重要元素，是一种性能优异的抗氧化剂，叶黄素存在于人体眼部所有组织中，包括虹膜组织、晶状体、视网膜、视神经和眼部脂肪，其中以视网膜黄斑区浓度最高。

　　科学研究发现，视网膜中叶黄素浓度越高，视觉敏感度越强。由于叶黄素人体无法自我合成，正常饮食情况下，营养供应不充分，建议每年服用一个阶段的叶黄素来保护眼健康。据了解，上市多年的“爱目牌景致叶黄素咀嚼片”在飞视眼镜各连锁店以及同仁、思迈乐药店、长诚药店均有销售。