吃饭塞牙是很苦恼的事情，一旦出现经常塞牙的情况，很有可能意味着牙齿开始出现问题。原因有以下几种：

　　首先是牙龈萎缩造成牙缝变大，食物容易嵌进去。第二是邻面龋坏。细菌腐蚀牙齿后，导致两颗大牙邻接处产生缝隙，造成塞牙。第三是牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位，原本紧密排列的牙齿之间出现缝隙，食物残渣就很容易嵌进去。第四点是牙齿缺失会引起邻牙发生移位，邻牙间隙增大，导致塞牙。第五点牙齿不齐的人，如龅牙、牙齿前突、地包天、牙列拥挤等，会比一般人更容易塞牙。

　　那么经常塞牙该怎么办呢？1、饭后刷牙。刷牙虽然不能根除塞牙，但可以减少塞牙带来的危害。2、使用冲牙器。建议使用水牙线即我们常说的冲牙器，来清理牙缝中残留的食物残渣。

　　长期食物嵌塞可能会发展为慢性牙周病，容易引起牙龈炎、牙龈萎缩、牙龈出血等现象。如果反复发生食物嵌塞，并且对正常生活造成了困扰，就有必要找牙医去检查一下，采取对应的治疗手段。