本报讯 （记者 孙露） 为帮助未成年人正确对待学业压力、缓解疫情常态化防控中情绪波动造成的困惑，近日，市文明办组织市未成年人心理健康辅导中心开展了线上心理教育辅导活动。

　　市未成年人心理健康辅导中心相关负责人给出了几项“减压”指南：家长要树立行为榜样，教给孩子科学防控的知识，理性对待疾病；要关注孩子情绪变化，耐心倾听孩子的抱怨；建立和谐亲子关系，明确孩子的自主活动时间和范围；适当进行户外活动，转移疫情笼罩下的注意力；家校联动用心守护，老师要与家长多沟通，帮助个别学生尽早回归正常的生活学习轨道。