受访者感言

　　我是一名退休职工，也是一位幸福的大同市民，生活在这座越变越美的城市，感觉处处风景如画，内心充满喜悦。在退休的闲暇生活中，我有幸结缘了健身气功，在习练过程中收获非常大，在如画的景致中，天人合一，身心愉悦。我特别愿意把我的体会分享给更多人，让他们受益，让健身气功惠及更多人群。

　　城墙带状公园，护城河畔，阳光温煦，惠风和畅，不远处城楼上，风铃在春风拂动中荡出悠长的清音。在这里，一群市民正沐浴着暖阳，在舒缓的乐曲声中，时而扭腰转身，时而擎天拄地，或起或伏，一招一式，尽显张驰之道。看他们的身法，摹灵猿摘果，仿劲虎扑食，分外自如；看他们的神态，似春风拂面，满面红润，安宁从容……

　　雷晓萍在队伍中，练得非常认真，一套动作下来，已是微沁细汗，她犹觉不足，走到带队老师张建忠面前，认真询问动作要领，在老师的指导下，又悉心揣摩。她格外喜悦地对记者说，习练健身气功两年多，感觉整个人像脱胎换骨了，特别是在生态良好、美如画境的古城墙脚下锻炼，更有接天通地、清新如沐之感，内心幸福感满满。

　　她说，刚退休时，心里觉得空落落的，而且退休前由于长期的工作生活劳累，也没有时间参与健身活动，整个人都处于亚健康状态，虽无大病，但小病不断，一段时期内更是右臂难举，夜不成寐。心底惆怅时，常常独行于护城河畔，漫步于公园小径，虽面对春暖花开，但愁眉依然难展。在某个初夏的下午，当她从大同公园的林荫小道走出来时，看到公园南门的空地上有人在演练健身气功，演练者虽已是满头华发，但在启承转合、腾挪跌宕间，沉稳如古松，轻捷似飞燕，那柔软的身段、灵动的动作，赢得围观者阵阵掌声。经了解，演练者是在大同健身气功界非常知名的沈大萍老师，当得知她已是七十五岁高龄时，雷晓萍更是心中钦佩，毫不犹豫便加入大同公园健身气功班。后来又追随大同市健身气功协会副会长张建忠老师，每天在护城河畔习练八段锦、五禽戏、易筋经、导引养生功十二法等。在老师的认真指教下，雷晓萍逐步领悟其中的要领及精髓，功法渐入佳境。

　　“日月更替，寒暑往来，两年多的习练让我提振了精神，增添了活力，收获了健康。健身气功源自博大精深的传统文化，亦静亦动，对身心的改善格外有益。两年来，我看到习练的队伍也在不断壮大，我希望分享我的切身体会与收获，让更多人积极参与全民健身，以健康的身体创造更幸福的生活。”雷晓萍说。　　　　　　

　　文/图   本报记者  史涌涛