@亦舒：学习是一个十分愉快的过程，懂得越多，越能自处，维持静态优质生活。

　　@张小娴：吃清淡食物，过朴素生活，把欲望降低一些，再降低一些，却依然怀抱着期待、梦想和爱，这样的日子就是快乐的日子。

　　@张德芬：静默是非常重要的基本功夫，它能够平静你的内心，让你观照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。

　　@苏芩：虽然生命是鲜活的，但大部分的生活都是静止的，并无波澜与新意，除非你敢于去尝试和体验。而体验感，或许愉悦，也或许疼痛，但它终究在漫长的一生中成为滚烫的火花。人生，不去体验，便无法理解！