白岩松在带研究生时每天都开开心心，大多数的时候都表现得特别幸福。因此，研究生们想问白岩松，究竟有什么喜事让他开心和幸福。

　　当研究生们将心中的疑问说出来时，白岩松没有直接回答，而是反问研究生：“究竟有什么事情让你不开心，不幸福？”一名研究生沉思片刻后吞吞吐吐地说：“我的论文还没有写完，无论干什么事情都不开心。”

　　白岩松微笑着说：“当你在一件事情没有做完的情况下，即使你在玩儿也不会开心。因为无论你做什么，心里总是打不起精神来。”研究生们听后都低下头，好像做了错事一般。白岩松接着认真地说：“每当我提前完成一件事情，省下来的时间就是对自己的奖励。在完全没有压力下做事情，无论做什么都会开心。每当我提前完成一件重要的事情，第二天就会特别开心和幸福。”

　　一名研究生有所感悟地说：“拖延看起来并不能开心，因为无论做什么心中总是有块石头压着。只有将心中那块石头彻底消除，自己才能开心幸福。”

　　拖延是一种病，不拖延是一副良药。良药虽然苦，但它能从根本上将病症彻底消除。