老年人是急性心肌梗死的高发人群，但近年来，患急性心肌梗死的年轻人也越来越多。大同新建康医院心内科副主任医师孟晓红特别强调，低密度脂蛋白胆固醇俗称“坏胆固醇”，是急性心肌梗死的危险因素。　　 “坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化，造成血管狭窄，引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。若不稳定的斑块破裂或血栓脱落，会造成冠状动脉血管堵塞，导致急性心肌梗死。建议定期进行血脂检查，了解坏胆固醇数值变化。　　“坏胆固醇”重度升高者、年龄大于40岁的糖尿病患者、高血压合并多种危险因素的患者等，属于急性心肌梗死高危人群。这类人群应将坏胆固醇控制在2.6mmol/L以下，冠心病患者则应将坏胆固醇控制在1.8mmol/L以下。　　坚持健康生活方式。保持良好心态，避免出现过度紧张、焦虑、压抑等负面情绪；切忌过量饮酒，以免酒后心率增快、血压升高，诱发急性心肌梗死；约20%的心脏病死亡是由长期吸烟所致，建议积极戒烟；保持健康饮食，少油少盐，控制“三高”；适当运动可以促进全身血液循环，提高身体免疫力。　　孟晓红指出，冬季是急性心肌梗死高发的“魔鬼季节”，低温会导致心率加快、血压升高，从而增加急性心肌梗死的风险。预防急性心肌梗死应注意，密切关注天气变化，极寒天气少出门，适当增加衣物做好保暖；在室外运动锻炼时要防止过热出汗，防止感冒、流感等引起的呼吸道感染容易导致心肌梗死。　　 日常生活中一定要做好预防措施。一旦出现急性心肌梗死，切忌硬扛、强忍，应立即平躺休息，并拨打120，等待专业医务人员的救援，千万不要自行就医，以免错过最佳救治时间。　　　　　　　　　　　　

　　(王芳)