很多老年人在照镜子的时候，会发现自己的牙齿似乎长长了，牙缝也变宽了，是什么原因呢？这很可能是发生了牙龈萎缩。所谓牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，牙龈萎缩在老年人中尤为常见。

　　造成牙龈萎缩的原因有哪些呢？牙周炎是引起牙龈萎缩的主要原因之一，该病会导致牙槽周围病变，牙槽骨吸收后，附着在牙槽骨上的牙龈就会松动，出现牙龈萎缩。另一种原因则是刷牙方式不正确，如横向刷牙或力度过大造成牙龈和牙槽骨退缩。还有可能是佩戴不合适的固定义齿或活动义齿刺激牙龈产生炎症，而造成牙龈萎缩。

　　牙龈萎缩可以恢复吗？牙周炎引起的牙龈萎缩在获得专业治疗之后能得到控制，但已经被破坏的牙龈组织和已经出现的牙龈萎缩是不可逆的。只有控制病情发展，才能防止牙龈继续萎缩，避免牙齿松动甚至脱落的悲剧。

　　如何预防牙龈萎缩？

　　1、保持牙齿清洁是延缓牙龈萎缩最有效的方法，定期洗牙非常重要。

　　2、需要在刷牙后配合使用牙缝刷、牙线清洁牙齿间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈头的萎缩。

　　3、定期做口腔检查，到正规口腔机构就诊。口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视，定期进行口腔检查是维护口腔健康的关键。4、发现异常及早就医，如果觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈退缩加重。