每年夏天，防晒都会成为人们关注的话题，尤其暑期临近，外出旅行进入高峰，诸如“物理防晒还是化学防晒，防晒产品越贵越好吗”等均是社交媒体上的热搜标签。烈日炎炎，防晒装备究竟如何选择？如何防晒才更有效呢？

　　物理防晒还是化学防晒？

　　盛夏，气温飙升，日晒强度很高，长久暴露于日光之下容易发生晒伤。如果长时间户外活动，除了用遮阳伞、帽子、口罩、防晒服以及戴墨镜保护眼睛等物理防晒，还需要在暴露部位涂抹防晒霜。

　　防晒霜的选择要根据皮肤特点，敏感肌肤优先选择物理防晒产品，使用前可以小面积涂抹在手腕内侧皮肤，72小时观察有无过敏反应，比如红斑、肿胀、水疱或伴随瘙痒等，安全无过敏再大面积使用。

　　专业人士提醒，所有防晒霜都不足以阻挡超强中长波紫外线对于皮肤的伤害，需要专业防晒服物理遮挡保护自己的肌肤。

　　防晒衣越贵越好？

　　目前防晒衣的主要原理是在纤维内部掺入吸收紫外线整理剂或在后整理阶段加入防紫外线整理剂，如纳米二氧化钛或二氧化锌等，所以防晒衣的价格和品质不一定成正比，无须盲目崇拜大牌及高价。在选择防晒衣时，首选有UPF防晒标识吊牌的，国标现行标准为 GB/T 18830-2009，UPF50+表示防晒性能优秀。选购时，如果防晒衣面料较稀疏、面料较薄处透光或者穿着太过紧绷的小码防晒衣，其防晒效果会有所下降。另外，防晒衣在出汗或者湿润情形下，防晒效果也会下降。

　　防晒霜怎么选？

　　防晒霜有物理性防晒和化学性防晒。物理性防晒霜主要是氧化锌、氧化钛等油脂成分，虽然温和、无刺激，但多数比较油腻。如果使用高防晒系数的物理防晒霜却不注意卸妆和使用顺序，很容易造成毛孔堵塞，滋生粉刺和暗疮。化学性防晒霜虽然渗透性好，但容易刺激皮肤，出现红肿等过敏问题。

　　选购防晒霜时，可以选择有氧化锌或二氧化钛两种成分的产品。此外，涂抹防晒霜之后要格外注意清洁。防水、质地油腻的防晒品要使用卸妆产品，比如卸妆油或橄榄油，再用洁面乳洗脸，之后应做好保湿补水。

　　如果发生晒伤，要轻度避光保护，冷水冲洗，并做适度冰敷。稍严重的，可涂抹软性类固醇皮质激素药膏。　　　　　　　　　　　　  （晓澜）