“大热曝万物，万物不可逃。燥者欲出火，液者欲流膏。飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。人亦畏絺绤，况乃服冠袍……”“三伏天”，因为酷热，鸟兽恨不得去掉身上的羽毛，人也不愿意穿上衣裳。过去没有防暑降温的条件，但有“心静自然凉”的修行。

　　在一个酷热的日子，白居易去拜访恒寂大师，见他在闷热的房间里安静地打坐诵经，白居易问：

　　“禅师，这里好热啊！您怎么不换一个地方？”

　　“我觉得不热，甚至还很凉快呢！”

　　白居易深受触动，于是赋诗一首：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房，非是禅房无热到，为人心静身自凉”。其心静自然凉的心态和修行表现得淋漓尽致。

　　现在的社会流淌着一种急躁的情绪，是一些人价值观和急功近利的思想造成的。人的烦躁来自自身的欲望所激发的内心的不静，从而引发各种狂躁和不安。很难想象，一个满脑子功名利禄的人能够真正沉下心来，享受那种风轻云淡、闲情逸致的生活；也很难想象，一个心机重重的人能够拥有那种简简单单的惬意和轻松。很多时候，我们无法左右自然、左右环境，但是如果我们能够左右得了自己的内心，照样可以从乌云密布中看得见清风明月；照样可以从风雨雷电中欣赏到鸟语花香。安之若素，平心静气，是一种生活的状态，更是人生的一种修行。

　　心静，是一种境界。每逢大事有静气，是一种素质，更是一种能力。当我们急躁的时候，当我们冲动的时候，当我们被各种诱惑激发得心神不宁的时候，我们不妨适当劝导一下自己，静静，再静静。也许当我们真正静下心来的时候，才发觉烦躁不过是庸人自扰，利欲不过是过眼烟云，冲动不过是不成熟的魔鬼。

　　为了让人类本身享受更舒适的生活，现代人发明了很多防暑降温设施，不但有品种繁多的冷饮食品，更有电风扇、空调，很多人，整个三伏天，甚至不需要在炎热酷暑的环境里工作和生活。

　　但事物都是一分为二的。何况古人也早已有了忠告，炎炎夏日里，如果过于贪恋风凉，就会对身体造成伤害，“后来或致成疾。”所以，调整好心态，让自己安静下来，也是一种人生境界。“心静自然凉”就是唐代著名诗人白居易的真实感悟。

　　炎炎夏日，找一个清净所在，捧一本好书，烹一壶清茶，展开与智者的对话，既能清心养性，又能享受到阅读的快乐。精彩处，心旷神怡；得趣时，神清气爽。此时，流淌在心头的则是一股又一股清凉的风，就能达到“心静自然凉”的境界。