现在大家对牙齿健康越来越关注，不少人选择用牙线来清洁牙齿。而在用牙线的时候，要放进牙缝中反复摩擦，才能达到清洁的作用。这时候有人会担忧，常用牙线，牙缝会不会变大？因为牙线经常在牙缝里反复摩擦，会不会损伤牙龈？

　　首先需要明确的是，常用牙线肯定不会让牙缝变大。因为牙齿本身就有一个生理性的动度，这个距离平时我们在咀嚼过程中是感觉不到的，当牙线通过牙间隙的时候，生理性的动度完全可以让牙线安全的放下去。同时牙线也很柔软，与牙齿表面坚硬的牙釉质摩擦过程时，也不会对牙釉质产生损伤。有些时候，我们感受到的“牙缝变大”，是因为牙缝中的食物残渣、软垢和牙菌斑被牙线清理出去了。如果不用牙线的话，牙缝反而会越来越大。

　　每天规律使用牙线和早晚刷牙一样，都是必须的，因为单靠刷牙仅能清除部分牙菌斑，一些隐蔽的部位如牙间隙、后牙舌侧，很难通过刷牙清洁到位。尤其是小孩子，相比成人牙缝更大、食物残渣更易留在牙缝中，一旦清理不到位，牙菌斑会在牙缝中慢慢滋生，最终导致邻面龋齿。而牙线就能帮助清理牙刷无法刷到的牙缝，有效减少邻面龋齿以及牙龈炎的发生。

　　牙线的使用方法：将牙线以拉锯式运动滑入牙缝，然后将牙线贴着前后牙齿的邻面上下摩擦滑动2~3次，最后将牙线滑出。操作过程中力度要有控制，不要因为力量过大或用力过急而损伤到牙龈。最后要注意的是，使用牙线后要及时漱口。