本报讯 （记者  高燕）  每年9月15日所在的第三周为“9·15”减盐周，今年的宣传主题是“人人行动，全民控盐”。昨日，我市在大同公园开展宣传活动，向市民宣传“9·15”（就要5克）减盐理念，传播低盐饮食知识。

　　由于受生活习惯影响，我市市民的口味偏咸，成年人每天食盐摄入量超出10克，远高出世卫组织和健康中国行动“每天不超过5克”的推荐量。

　　市疾控中心提醒，钠的摄入对于人体健康很重要，但高盐饮食也是现代生活的“隐匿杀手”，可导致高血压、心脏病、肾脏病、卒中等多种疾病。健康成年人每天食盐不超过5克，也就是每人每天吃盐不超一啤酒瓶盖儿。同时，还要少吃榨菜、咸菜和酱制食品。家庭烹饪减少使用酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱、番茄酱等调味品，学会使用定量盐勺。