本报讯 （记者  高燕） 10月15日是全球洗手日，呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，增强卫生意识，减少感染传染病。市疾控中心发布健康提示，提醒公众养成勤洗手的好习惯，同时掌握正确的洗手方式，保护自己和家人的健康。

　　“现在很多年轻人喜欢边用电脑边吃东西，边上厕所边玩手机。这些习惯都可能造成人体与细菌的亲密接触，如果不注意洗手消毒，细菌容易乘虚而入，带来各种疾病……”市疾控中心专家介绍，手是传播疾病的重要媒介，是“病从口入”的根源，保持手部清洁卫生可以预防多种疾病，尤其在秋冬季节，洗手是阻断细菌和病毒传播最有效、最简单的方法之一。

　　作为在生活场景中传播细菌与病毒的媒介，保持手部卫生是防止传染病传播的第一道防线。饭前便后，去超市、商场等人群密集且相对封闭的公共环境后，去医院就诊或探视病人后，喂养婴儿前、处理婴儿尿垫后，揉眼睛前、打喷嚏擤鼻涕后，接触血液、尿液、粪便后，接触共享单车、电梯按键等公共用品后，乘坐汽车、火车等公共交通工具后，接触钱币后、清扫卫生后，接触宠物后、处理宠物排泄物后，户外劳动、活动、玩耍后……都要洗手。

　　市疾控中心提醒，洗手是去除皮肤污垢、碎屑和部分微生物的过程，看似是小事儿，但也要讲科学。洗手并不是简单的随意用水冲洗，而是需要用洗手液或肥皂认真揉搓双手，使用七步洗手法至少20秒，并需记好七字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。另外，免洗洗手液和消毒湿纸巾只能作为不方便水洗时的临时替代品。