很多人平时牙齿好好的，但是突然有一天牙龈就出血了，刷牙出血，吃饭也出血。这是怎么回事呢？一起看下去吧！

　　牙龈出血、红肿，很多人都以为是上火了。实际上，牙龈出血是口腔科常见症状之一，真正的凶手是牙菌斑，正是牙菌斑的滞留、牙结石的堆积，引起了牙龈炎症，才会出现牙齿牙龈红肿、出血。如果平常使用较硬刷毛的牙刷、不当使用牙签或大力度刷牙等也可能对牙龈造成机械性的损伤，会造成牙龈出血。一般来说，健康的牙龈在正常刷牙或吃东西时，是不会出血的，牙龈出血通常是牙龈被周围细菌感染而产生炎症引起，是牙周发出的“求救信号”，千万不能大意。

　　预防牙龈出血，需要注意这几点：1、平时注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，配合使用牙线、冲牙器清洁，可以清除牙龈上的部分牙菌斑，降低牙周炎的风险。千万不要因为牙龈轻微的出血而不敢刷牙，事实上越是出血的牙龈，越说明有炎症，而通过刷牙让脏东西被清除，有利于减少牙龈出血的风险。2、定期到口腔机构进行检查，每半年洗牙一次，必要时进行牙龈刮治。3、吸烟的人更应该注意口腔卫生，认真刷牙，尽早戒烟。

　　健康无小事，如果遇到刷牙出血的情况大家可别不当回事，一定要及时去口腔机构进行全面的检查，早发现，早治疗。