本报讯 (记者 郑林) 近日,平城区新华街道局前社区联合大同市健身气功协会,在辖区内组织开展为期一周的健身气功八段锦公益培训活动。
“腿部动作要绷展、摩运时翻掌要从腋下穿过去……”培训活动中,市健身气功协会的老师们带领现场居民时而托掌、时而攀足,动作潇洒飘逸,诠释了八段锦松紧结合、动静相兼的和谐之美。老师们在一招一式上给予细心指导,居民们按照动作要领,认真学习操练。“今天练习了八段锦动作后,感觉神清气爽、身心放松,这个运动量对于我们老年人来说刚刚好,而且还有专业人员指导大家科学锻炼,真的太好了,以后我会坚持练习的。”居民王女士说。
培训结束后,大同市健身气功协会为社区赠送30套健身气功服,鼓励更多居民能够积极加入健身行列。社区将继续组织开展多场次、多类型的公益培训,推进全民健身运动广泛开展。