魏冬妮

　　5月12日上午9时，“2024高考直通车·一线名师支招”直播活动准时开播。10位名师、专家走进“大同日报”抖音直播间，“云端”支招，助力高考学子高效冲刺。（《大同晚报》5月13日）

　　此次直播，由各科名师帮助高考学子在最后冲刺阶段找准各科知识点，梳理备考重点和难点，提供答题思路和提分技巧；同时，为缓解考生和家长的焦虑感和危机感，心理学专家传授如何面对考试焦虑的经验，以及心理调适方法。

　　在距离高考不到一个月的时间里，对考生和家长来说，最重要的就是调整心态，高效备考。考生压力之大不言而喻，若不能及时减压、调整好心态，临场势必难以发挥出正常水平。

　　如何正确面对和做好疏导是这一阶段很重要的事情。在以往的媒体报道中，许多考生通过烧香祈愿、撕书发泄等行为来纾解压力，“高考焦虑”在引起人们广泛关注的同时也引发思考，什么才是科学的考前舒压方式？

　　名师、专家通过“云端”支招，在关键时刻为考生和家长指明了方向，不仅在知识上传授高效备考技巧，还在心智上指明了最佳的舒压方式，做好情绪调节和心态控制，树立信心，沉着应考。

　　名师、专家通过直播形式助力高考学子高效冲刺的方式值得称赞，希望今后能有更多的专业人士关注考生心理调适，为考生找到最适合自己的减压方式，以良好的精神状态从容应考。