本报讯  （记者 高燕）  随着秋分节气的到来，冷空气日渐活跃，到了“一夜冷一夜”“一场秋雨一场寒”的时候。目前，我市仍处于旅游旺季，人员流动频繁，市疾控中心发布健康提示：公众要继续保持健康的生活方式，注意预防流感等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻。

　　秋季天气多变，人体呼吸系统最易受到侵袭，老人、儿童、体弱者以及一些慢性基础性疾病患者，容易感染包括流感在内的呼吸道传染病。诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，易引起聚集性疫情，常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较突出，儿童则较多有呕吐。

　　市疾控中心提醒：公众要保持好的卫生习惯，做好手卫生，勤洗手，注意社交距离、咳嗽礼仪。勤开窗通风，尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触，科学佩戴口罩。同时，要养成健康的生活方式，合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果；保持充足的睡眠；适当增减衣物，避免着凉；适量运动，加强体质。积极接种疫苗，如流感、肺炎疫苗等，这些疫苗能够有效保护尤其像老人、儿童、一些慢性基础性疾病的易感人群，减少感染发病以及发生重症的风险。此外，要注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜，吃水果要清洗干净，饮用开水或未开封的预包装水。