日常生活中，牙龈出血是一个普遍常见的现象。有时，我们可能会把它简单地归咎于刷牙方式不当或是上火了等小问题。但是殊不知，牙龈出血长期放任不管，很可能导致牙齿松动，甚至掉落。针对长期的牙龈出血，我们应该予以重视。接下来我们听听专业牙科医师是如何分析牙龈出血的。

　　牙龈炎是牙龈出血的首要“元凶”。当口腔中的细菌形成牙菌斑，长时间不清除就会刺激牙龈，导致它发炎、红肿。这时，即便是轻柔的刷牙也可能引起出血。因此，保持良好的口腔卫生，是预防牙龈炎的关键。

　　如果牙龈炎没有得到及时控制，可能会进一步发展成牙周炎。此时，炎症不仅限于牙龈，还会对牙周组织造成伤害，如果牙周炎长期得不到有效治疗，牙龈长期充血肿胀会造成牙龈失去弹性、萎缩、牙槽骨吸收，最终可能导致牙齿松动甚至脱落。所以，及时治疗和持续的口腔护理才是应对牙周炎的正确方式。

　　牙龈经常出血大多数是由于牙周疾病所致，那么我们该怎么应对牙龈出血呢？首先，洗牙、刷牙、使用牙线，一个都不能少。平时需注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，配合使用牙线、冲牙器清洁，这样可以清除牙龈上的部分牙菌斑，降低出现牙周炎的风险。可不要因为牙龈出血了就避开出血位置不刷，或者减轻刷牙力度，这样只会让该位置菌斑沉积越来越多，炎症越来越重。

　　除了日常口腔护理外，建议大家每三个月到专业的口腔机构，进行一次口腔检查，至少每半年洗牙一次，才能有效预防牙周病，改善牙龈出血情况，保持牙齿健康。