一根绳子还能跳出花儿来？当第一次听说花样跳绳时，记者就好奇这跳绳是如何“花”的。去年12月23日，记者带着疑问走进了我市实验小学文翰分校刘凯老师的体育课堂。

　　“听音乐节拍声，前四拍动作双摇接两个单摇……”在学校的活动室里，刘凯正在给学校跳绳队的队员们上课。前后打、间隔交叉跳、提膝跳……动感音乐、绳子翻飞、身姿轻灵，还真是被跳出了花儿。

　　据介绍，花样跳绳结合音乐、融合舞蹈、武术等元素，动作多变，灵活性高，极富创意，既有竞技性又有表演性，使人在每一次起落间释放身心，感受律动和力量。在2022年发布的体育新课标中，花样跳绳被列为新兴体育运动。正巧，新加入教师队伍不久的刘凯也一直琢磨着，如何把体育课上出“花儿”。在学校的支持下，他将对跳绳感兴趣的学生组织起来，建立了花样跳绳队。

　　为了更好地教学生跳绳，从2022年开始，刘凯多次参加全国跳绳推广委员会组织的跳绳教练员和裁判员的培训，考取全国高级教练证书和全国一级裁判员证书。“不想当运动员的教练不是个好裁判。”刘凯幽默地和记者聊起自己2023年参加全省第十六届群众体育赛事获得30秒单摇冠军的经历。“参加比赛是为了检验自己的水平，更是为了给学生做个好榜样。”刘凯这样总结自己的参赛感悟。

　　走下赛场，刘凯是队员们眼中严厉又暖心的刘教练。训练中的速跳任务必须在规定时间内达到相应的数量，花样跳要现场掌握动作技术要领。每天早晨7点30分进行的训练，更是雷打不动。他不仅对学生严格，对自己更严格，无论工作多忙，他都坚持每天1小时的跳绳训练。只要有新动作教学，他都会每天早晨提前20分钟到校，让自己先反复熟练。花样跳绳的表演是赏心悦目的，但日复一日的训练也不免乏味，为了减少队员们在训练中的枯燥感，他常常让学生挑战自己，和学生进行趣味比赛。同时，还结合时下流行的音乐编创绳舞。“春天跳《上春山》，夏天跳《小城夏天》，冬天跳《热爱105℃的你》……”队员赵奕萱顺口溜似的报起了自己跳过的音乐。

　　“看着每天跳绳的他们，就觉得好像小时候的自己，总想带他们去见识更精彩的世界。”刘凯先后带领学生参加了全国、省、市各大比赛。“他们能获得冠军、亚军我很开心，但是参赛的过程更加重要。有的学生把我写进作文里，写下自己因为跳绳变得更加开朗自信的故事，有的学生因为跳绳生活变得自律了，学习成绩也提高了，我觉得这就我的奖牌。”

　　没有体育不成教育，体育是育灵魂、育精神、育品质、“育”未来的关键因素。刘凯的愿望是更多的同学加入“花样少年”，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。　　 

　　本报记者 杨榕刘