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冬日滋补养生

猪肚鸡

  猪肚鸡汤,又名猪肚包鸡火锅、凤凰投胎,是广东省传统名菜,也是广东客家地区酒席必备的餐前用汤,有浓郁的药材味和胡椒香气。

  食材:猪肚1个,鲜鸡1只

  配料:红枣,党参,玉竹,胡椒、枸杞子、盐、料酒、鸡精、姜

  做法:

  清洗猪肚。用自来水冲洗,洗里面的时候把猪肚放在盆里(不要放水),加面粉3勺,用手抓,再用水冲干净,反复两三次。加入盐3小勺,继续用手抓,用自来水冲干净,重复这样的程序2-3次。加入白醋,揉搓少许,然后用自来水冲干净,到水变清。清洗干净的猪肚用醋、盐、酒腌渍10分钟。

  鲜鸡洗干净,焯水一次,去掉浮沫,过凉水。将准备好的红枣、党参、玉竹、枸杞子和胡椒塞进猪肚,把鲜鸡也塞进去,用牙签封住开口。

  锅中放水, 放入封好的猪肚鸡,加姜片,少量料酒,焯水一次,去掉浮沫,直到猪肚膨胀,浮沫消失,捞出,再重新加入没过猪肚面的水,放入其他的配料,大火烧开,倒入瓦煲小火煲1.5小时。香叶久煮有苦涩味,煲到20分钟的时候需要捞出。

  这道猪肚鸡浓中带清,有浓郁的药材味和胡椒香气。其食法也很讲究:首先喝原汁原味的猪肚包鸡汤,接着将猪肚鸡斩件后放入汤中继续煲5~10分钟,吃猪肚和鸡肉,猪肚爽口,鸡肉鲜嫩可口,汤的味道更增添了鸡的鲜味,之后放入菜干、香菇、冬瓜等菜品,吸收肉味,汤味变得清甜。最后加入肉丸、鲜鸡什、竹肠等肉类,汤水会越加浓郁美味。寒冷冬日来一锅猪肚鸡,真是过瘾又滋补的一道美食。          (孟维鹏)

 
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