生活中，许多的人对“多”字颇感兴趣，以至于为了“多”，劳心费神。更有甚者，为求“多”铤而走险，付出惨痛的代价。

　　其实，与“多”字相反的“少”字，在生活中也是不可或缺的。把握好这个“少”，对人的身心是很有益处的。

　　嘴上话少，自然祸少。嘴上话少，一谓口头讲话，二谓以书面形式提出意见或发表观点。我们固然并不赞成“三缄其口”，但以心直口快、心口如一为自豪，不分场合、地点，不看说话的对象，不管三七二十一，乱说一通，也会招惹是非。口无遮拦，说错了话，说漏了嘴，如同泼出去的水，是很难补救的。特别是人多的场合，一旦失言，你的话就可能伤害到某个人，给自己招来祸端。正如《淮南子·主术训》所言“口妄言则乱”，让人无谓陷入困局。古往今来，多有因言语不慎而遭遇坎坷者。宋代苏东坡，其大才千古公认。然其一生屡遭贬谪、流放，与其快言快语密切相关。故此，每每开口或落笔之前，定要三思而后言，益害相权，思之是否益人？是否益事？是否益世？

　　腹上食少，自然病少。我国早已告别缺衣少食岁月。不过，国人实现小康奔向富裕后，在饮食上却是不那么注意了，“病从口入”变得严峻起来。高血压、高血糖、高血脂的患病率逐年增高，更为可怕的是，在儿童和青少年中，糖尿病的患病人数也在增长。一部分人不讲时间乱吃、不限数量海吃、不分品种通吃，吃坏了自己的健康。科学膳食，腹中食少，病从口入的几率就会减少。

　　心上欲少，自然忧少。虽然人有七情六欲，但凡事皆有度，凡事皆有限。一部分人什么都想要，什么都想占，房子大了还想再大，钱财多了还想再多；官位有了，还想发财；有着俸禄想外快，家有老婆想情人。如果不加节制，放开欲望的闸门，势必欲壑难填，后果不可想象。有道是：没有奢望免得失望。减少欲望、节制欲望，自然忧少。

　　双手不伸，自然患少。大凡手中掌握一定权力的干部，身边总会有一些巴结献媚者、围猎腐蚀者。他们常常以小恩小惠作为“敲门砖”“鱼诱饵”，为官者稍有不慎，思想上的“溃口”一开，“堤坝”垮塌，势必成为有缝的“蛋”，从而被蚕食而成为腐败分子。教训尤深，万不可放松警惕。不该要的绝对不要，不该伸的手绝对不伸。

　　——摘自《今晚报》