近期关于体重的话题引发广泛热议。今年全国两会期间，国家卫健委提出继续推进“体重管理年”三年行动，要在全社会形成重视体重、管理体重、健康饮食，并积极参与运动锻炼的良好生活方式和习惯。

　　国家喊你减肥，可见管理好个人体重的重要性。体重水平与人体健康状况息息相关，超重肥胖既关乎个人健康，也是重要的民生问题。近年来，一些糖尿病、高血压、高血脂等慢性病开始“盯上”年轻人，控糖、健康管理等原本老年群体关注的话题，也渐渐成为年轻群体的谈资。

　　当下，不合理膳食、缺乏锻炼等不健康生活方式，导致许多人出现超重肥胖的问题，在年轻群体中，因肥胖和不健康生活方式患心脑血管疾病、糖尿病的趋势明显，因此，加强体重管理必须引起重视。

　　导致肥胖的主要因素就是吃得多、运动少。尤其是目前较为普遍的“过劳肥”，往往皆因不健康生活方式导致。有的人忙于工作，早饭午饭敷衍了事，只等着晚上“犒劳自己”，一到周末睡到中午，却觉得自己越来越累。长期生活不规律、暴饮暴食让身体负担加重，许多人还出现代谢异常等疾病。

　　减肥并非易事，需要全社会共同努力。既需要政府积极引导、社会广泛动员，加强对高糖、高盐、高脂食品的管控，还要不断完善全民健身场地设施建设，同时举办多种形式的全民健身活动和体育比赛。

　　对个人而言，要重视体重监测，“管住嘴”“迈开腿”，合理膳食，规律生活，唯有做好自己健康体重的第一责任人，才能拥有更加美好的生活。