本报记者  杜一博　　通讯员 郭承宗

　　“将掌心置于胃部或脐周，沿顺时针方向按摩腹部3至5分钟，然后稍用力下压腹部10至20次。每天早晚各一次，要持之以恒......” 在大同守佳消化病医院中医馆内，一位患有胃肠功能紊乱的患者做完了理疗，正在认真听医嘱。

　　小暑已至。古人说，“暑，热如煮物也。”小暑到大暑这段时间就是民间常说的“小暑大暑，上蒸下煮”。据我市知名中医、大同守佳消化病医院中医馆仝斌主任介绍，在小暑时节，人很容易感觉到精神疲惫，且出汗多，出现口渴、腹胀、恶心甚至腹满腹泻、胸闷气短一系列症状。之所以出现这些症状，跟暑邪的特点有关。耗气伤津，造成疲惫；湿性重浊黏腻，很容易困脾，造成脾胃运化方面的问题。此外，还容易湿热困表，造成头疼、头重如裹、身体酸重等等一系列的症状。

　　大同守佳消化病医院中医馆诊疗区提供针灸、拔罐、“冬病夏治” 三伏贴等应季特色服务；针灸、刮痧项目同样备受青睐，专家们凭借娴熟的专业手法，让市民近距离感受传统中医疗法的神奇功效。

　　仝斌主任指出，近半个月以来，由于气温居高不下，越来越多的市民开始关注“冬病夏治”这一传统中医的特色疗法，来院咨询诊疗的患者人数比平日增加了很多。

　　大同守佳消化病医院中医馆落实国家中医药管理局健康文化推进行动的重要举措，以民生服务为核心，有效打通中医药文化惠民 “最后一公里”，让传统中医药在基层中绽放时代光彩。

　　“冬病夏治”，小暑时节适宜对哪些疾病进行调养？

　　仝斌主任指出，冬病夏治最常用于呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等。此外，其他因风寒湿邪而致的疾患也适合“冬病夏治”，如慢性胃炎、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病，以及风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性疾病。这些疾病在冬季容易加重，通过夏季治疗，可以增强机体的阳气，增强卫外功能，从而达到减轻或消除冬季症状的目的。以下是治疗方法：

　　1.穴位贴敷  采用具有温通功效的中药组方制成贴敷药物，在三伏天贴敷于特定穴位。

　　2.针刺  通过经络、腧穴的传导作用，选择相应的穴位，应用具有温经散寒、补虚助阳的针法来调理和治疗全身疾病。

　　3.艾灸  以艾叶为原料，做成艾绒、艾炷和艾条，用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。

　　4.刮痧和拔火罐  刺激经络穴位，改善局部微循环，起到疏通经络、舒筋理气、祛风散寒的作用。

　　避免暑气伤身需要注意哪些？

　　仝主任强调，小暑伊始，天气开始真正变得炎热，很快就会进入伏天，不仅高温天气多，而且更潮湿。在暑邪的影响下，人易感到烦热、胸闷、疲乏、厌食。这是因为暑邪有两个属性，一个是热邪的属性，容易让人烦热出汗、耗气伤津；另一个是湿邪的属性，湿性黏滞重浊，既容易困脾，造成脾胃运化功能失调，又容易在表，造成肌体困重、头重如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。

　　从饮食来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益气的食品，比如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，这些食物性味甘淡偏凉，适合在夏季食用，有些苦味的蔬菜，例如苦瓜我们也可以适量吃一点，因为少量的苦味可以健胃燥湿；而像南瓜、玉米这些食物有一定益气健脾的作用，在炎热的夏季也可以既当蔬菜又当主食食用，补充消耗的气阴。

　　从饮食禁忌讲，小暑时节，出汗较多，阳气外浮，在内的阳气相对虚弱，而由于人们希望降温往往过食生冷，因此要特别注意不要贪图一时凉快而过食寒凉，很容易造成寒湿之邪伤及脾胃。另外夏季高温食物容易变质，要注意食用新鲜清洁的食物。

　　大同守佳消化病医院中医馆秉承“弘扬祖国医学，造福百姓健康”的宗旨，传承发扬中医精髓，以中医、中药治疗为基础，结合影像检查、化验为依据，融中医门诊、理疗为一体，应用古典经方、辨证施治、标本兼治，将现代康复理念引入传统医学疗法，治疗各种常见病、多发病、慢性病和疑难杂症，守佳中医守护百姓健康，为健康大同构筑坚实屏障。