研究者曾做过一个对照实验，先拿出20 道问题，让一半学生自己回答，另一半学生可以搜索互联网或者求助于AI。学生回答完问题后，再拿出20道难度一样的问题，再看看学生能答对多少道，然后再测试。

　　结果发现，使用互联网回答的学生对自己的能力过度自信。背后的原因在于，由于直接获得了答案，没有经过认知过程里在大脑中提取信息的环节，造成学生们对自我的能力产生了混淆，分不清这些知识是外界的知识，还是自己的知识。

　　类似的问题也出现在用手机拍照PPT 记忆知识点的行为上。通过对照实验发现，拍照知识点的学生一方面在拍照的过程中分散了注意力，另一方面认为“ 拍下来了，就掌握了”。而事实上，拍照损害了记忆而不是增强了记忆。

　　在现实生活中，有不少青少年还会认为，只有同时做两件事才能让主要做的事做下去，比如，只有听着歌才能写得下去作业。

　　这也是一种典型的元认知错觉。从原理上来说，人的注意力是有限的，分散注意力会导致我们在主任务上的表现变得更差。国外也曾做过关于多任务的对照研究，让一些人专心学习，一些人一边听歌一边学习，之后问他们学习的效果如何，他们对自己的评价都差不多，但测试下来，发现成绩有明显差异。造成这种错觉的原因，是分散注意力的方式令自己舒服，同时学习效果没有横向对比，学生意识不到问题的存在。打破这种错觉的方式，就是自己设定一个测试，比如，专心学一组单词，再一边听歌一边学一组单词，然后做个测试，考查学习效果，就能意识到问题了。

　　——摘自《青年文摘》

　　□  刘畅