莫里在书中举了一个小浪花的例子。

　　从前有一朵小浪花，一朵男浪花，他在海面上荡来荡去、开心自在。突然，他意识到自己正被拍击到海岸上去。在这浩瀚的大海中，他正在被推向岸边，即将化为泡沫。“天哪！我要大难临头了！”他一脸的忧伤和绝望。

　　这时，来了一朵女浪花，上下荡漾着，快活极了。她问他：“你为什么这么沮丧？”男浪花回答：“你不明白吗？我们马上要撞向海岸，消失得无影无踪！”女浪花说：“不，是你不明白。你不是一朵浪花，你是大海的一分子。”

　　正是有一朵一朵的浪花才有了我们看见的大海，而生活也是由一天一天的日子组成的。生活的高潮不是定时出现的，而是你所拥有的每一分每一秒。

　　因此，活在当下才是治愈生活的一剂良药。

　　——摘自《意林》

　　□  莫李·施瓦茨