无论苦和乐，还是苦和甜，都是彼此的因果。故知识要苦学，功夫要苦练，心志要苦修……这样，方可乐在苦中，甜在苦后。

　　悲痛算什么，伤痛算什么，对于一个善思者而言，痛定思痛后的获益则是对人生感知的颖悟。

　　古人云：知足常乐。它的本意是：常知足，常快乐；而它衍生的意思应该还有：谁知足，谁快乐；越知足，越快乐。

　　快乐的微笑，大多是一种表情；幸福的微笑，更多是一种心境。

　　乐观者想：有人对你生气，其实是另一种介意；达观者想：有人对你发火，其实是另一种在意。

　　乐观者，乐天乐地，乐人乐事，其乐无穷；悲观者，悲日悲月，悲生悲死，其悲无休。

　　在痛苦的日子里能忍痛的，痛无所痛；在艰苦的日子里能吃苦的，苦不觉苦。

　　人情无常情，时冷时暖，故冷暖自知释然就好；世态无常态，或炎或凉，故炎凉自觉豁然就好。

　　人的情绪，既需要调适，更得能掌控。不然，快乐一旦失度，失控后会乐极生悲；娱乐一旦失控，失度后会乐不思蜀。

　　——摘自《思维与智慧》