5月29日是世界肠道健康日。近年来，益生菌成为健康消费热门品类，商场货架和网购平台上，软糖、麦片、固体饮料等相关产品琳琅满目，标注“益生菌”字样的商品受到消费者热捧。

　　结合丰富临床实践与权威科学依据，上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师陈萦晅表示，关注肠道健康、重视日常养护的观念值得肯定，但要谨防陷入盲目补充的误区。肠道养护重在预防，理性看待、科学选用益生菌产品，才是守护肠道健康的最佳方式。

　　陈萦晅等专家提示，益生菌并非万能保健品，免疫力低下、有严重基础病、肠道黏膜重度损伤人群，需在医师指导下规范使用，切勿盲目补充。长期依赖益生菌的人群，易忽视腹胀、便血、排便习惯改变等异常信号，延误正规诊疗。

　　守护肠道健康没有万能公式，科学的生活方式才是核心。日常均衡饮食、适度运动、戒烟限酒，身体不适及时就医、定期体检，远比盲目补益生菌更有效。  

　　文图据新华社