今年迎来40天加长版三伏天，中伏长达20天，持续高温高湿的天气，让脾胃疾病进入高发期。中医素有“暑困脾、寒伤胃”的说法，完美契合今夏健康特点。大同守佳消化病医院中医馆医师介绍，自小暑节气以来，科室日均接诊量较平日显著上涨，就诊人群集中在上班族、暑期学生、脾胃慢病中老年患者三大群体。

　　大同本地夏季气候特殊，昼夜温差悬殊，日间闷热暴晒，夜间凉风习习。很多市民存在贪食冷饮、熬夜吃烧烤夜宵、长期吹空调、三餐不规律等不良习惯。中医理论中脾胃喜燥恶湿，三伏天湿气郁结中焦脾胃，再叠加生冷、寒凉、辛辣刺激，极易损伤脾胃功能，引发腹胀反酸、大便黏腻、食欲不振、反复胃痛、慢性腹泻等一系列肠胃问题。

　　伏天肠胃隐患多发，三类人群成高危群体

　　不少市民存在养生误区，认为夏季炎热需多食冰饮、冰食解暑，殊不知短暂清凉会持续损伤脾阳，埋下秋冬反复胃痛、腹泻的病根。入夏后，大同守佳消化病医院中医馆接诊多例不良生活习惯诱发的脾胃损伤典型病例，集中在上班族、青少年、老年慢病患者三类人群。

　　42岁的上班族刘先生长期在空调房办公，日常三餐依赖外卖，偏爱重油重辣口味，常年存在大便黏腻、晨起腹痛腹泻的问题，自行服用止泻药仅能临时缓解，无法根治。近期症状加重，前来中医馆就诊，经辨证为寒湿困脾、肠道气机失调。科室为其定制专属伏天调理方案，以健脾祛湿、调畅肠气为核心，采用隔姜灸神阙穴温化体内寒湿，搭配疏肝健脾中药汤剂分阶段内服，同时指导其居家揉腹、生姜温水泡脚，全方位调理脾胃肠道。

　　17岁高中生小张考完期末后放松饮食，长期不间断食用冰奶茶、冰镇西瓜，一周后突发反酸、上腹隐痛，甚至出现黑便症状，家长紧急送医。经西医胃镜检查确诊胃黏膜糜烂，随即转入中医馆调理。中医师辨证发现，患者舌苔白腻、脉象虚寒，是典型的伏天寒凉伤脾、湿热郁胃病症。

　　针对青少年体质，科室采用分层调理模式：急性期内服温脾和胃汤药，配合中脘、足三里穴位艾灸，快速散寒止痛、缓解不适；缓解期结合高温天不同阶段的湿气特点，动态调整药方，循序渐进温补脾胃阳气、修复受损胃黏膜，同时搭配炒薏米山药粥食疗长期养护。医师特别提醒，青少年自控力较弱，无节制吃生冷是暑期胃病首要诱因，脾胃损伤切勿拖延，及时辨证调理，避免演变为慢性胃病。

　　66岁的王阿姨患有10多年慢性胃炎病史，往年伏天严格忌口，今年频繁食用凉拌菜、隔夜剩菜，引发胃痛频发、四肢浮肿。老年人自身阳气亏虚，高温天湿寒双重侵袭，极易导致脾胃慢病急性发作。医院中医馆为其制定温和调理方案，采用温和中药内服搭配穴位拔罐疏通中焦脾胃，全程规避大寒药材，适配老年虚弱体质，安全调理病症。

　　多维中医防治体系，伏天护脾胃兼顾治未病

　　依托专科优势，大同守佳消化病医院中医馆打造预防-诊疗-巩固一体化三伏天脾胃养护体系，专注消化类虚寒疾病冬病夏治，区别于普通常规养生调理。

　　科室结合大同本地气候与人群体质，推出伏前预防性调理方案，提前疏通脾胃经络、提升运化能力，从源头降低伏天脾胃疾病发病风险。针对夏季高发的慢性肠胃炎、虚寒腹泻、脾胃湿热、消化不良等病症，建立系统化中医诊疗模式，摒弃千人一方的粗放调理，实现辨证分型、一人一方精准施治。

　　诊疗中优选道地药材，根据患者寒热虚实体质，配伍专属汤药、膏方调理脾胃；同步开展三伏灸、刮痧、穴位拔罐等特色外治疗法，内外同治祛除暑湿寒邪。同时为所有就诊患者建立专属健康档案，全程记录体质、症状、诊疗方案，在初伏、中伏、末伏分阶段复诊评估，动态调整调理方案。出伏后定期推送秋冬脾胃养护知识，形成夏治、长效巩固、全年预防的闭环管理。

　　专家伏天养生忠告，居家护脾实操指南

　　结合我市夏季闷热、昼夜温差大、湿气重的气候特点，医院中医馆给出专属三伏天脾胃养护实操要点。

　　饮食饮水上，日常以35℃温开水饮用为主，晨起可煮生姜水饮用温养脾胃，杜绝冰水、冰镇凉茶、冰食；遵循清补原则，多吃山药、茯苓、白扁豆、冬瓜等健脾祛湿食材，忌口生冷瓜果、麻辣烧烤、重油重盐食物。

　　生活养护上，重点守护腹部阳气，空调房做好腹部保暖，杜绝露脐穿搭，睡前温敷小腹10分钟散寒护脾；运动以柔和为主，早晚时段散步、练习八段锦，以微微出汗为宜，避开正午暴晒，避免大汗淋漓耗伤脾胃津液与气血。

　　医师最后强调，若出现持续腹痛、黑便、长期反复腹泻等症状，需及时就医检查，切勿自行服用止泻药，掩盖病情、延误治疗，守护三伏脾胃健康。