冰淇淋是人们喜爱的解暑佳品，然而专家建议，冰淇淋虽可口，吃多了也会给我们的身体带来一些负担。

　　有一些人吃完冰淇淋后会产生剧烈头痛，有时在颞侧、额部或后眶内，表现为瞬间刺痛或疼痛难忍。医生介绍，“冰淇淋头痛”又叫冷刺激头痛。大量、快速地进食过冷食物，会对口腔黏膜产生巨大刺激，引起血管收缩与舒张，刺激疼痛感受器，继而引发神经性头痛。因此，吃冰淇淋、冰西瓜，喝冰饮料时不要过急过快，最好将食物在嘴里含一会儿，让口腔适应这个温度再做咀嚼和吞咽的动作。此外，以下这些时候不宜吃冰淇淋：

　　1.吃饭时 夏天吃饭容易出汗，此时食用冰淇淋容易导致胃部功能紊乱，引发各种胃部疾病。

　　2.运动后 剧烈运动后、大汗淋漓时，立即食用冰淇淋，会造成血管迅速收缩，容易诱发心脑血管疾病。

　　3.女性生理期 生理期大量食用冰淇淋可能会引起子宫、盆腔内血管痉挛，促使血管收缩，造成经量减少甚至停经。

　　此外，心脑血管病患者、孕妇、儿童以及糖尿病患者、肥胖患者也不宜吃冰淇淋。 武珍珍