秋冬是高血压的多发季节，人体受到寒冷刺激后，会导致交感神经兴奋，血管收缩，血压升高。专家提醒，在这个季节，高血压患者应注意做好以下几点：

　　一、要做好血压的监测。建议高血压患者一天中测量三次血压，即早晨、中午和晚上各一次。这样就可以掌握自己的血压变化规律，了解病情。在血压稳定后，可以延长测量的间隔时间。测量血压需要注意：在活动以后应至少休息5分钟以上，环境要安静舒适，座椅适当，手臂与心脏位置等高。传统的水银血压计是国际上通用的血压测量仪器。

　　二、药物管理。首先最重要的是遵医嘱，不要擅自减药、停药和换药，尤其是一些危重的、血压不稳定的患者。对于一些“忘性大”的老年患者，一定要记得按时服药。

　　三、生活方式的干预。尽可能降低高血压和其他的一些心血管危险因素，如保持良好的习惯，减轻心理压力，多运动；饮食要清淡，少盐少胆固醇少油脂；控制体重，不要酗酒，不要抽烟等。　　　　　　　　　　　　　　　　  武珍珍