天气愈加寒冷，急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎等呼吸道疾病，特别是呼吸道传染性疾病也随之多发。专家强调，预防疾病从良好生活方式开始。

　　上呼吸道感染、流感、急性气管支气管炎等呼吸道疾病、呼吸道传染病，主要通过飞沫或被污染的器具传播，在预防中控制传染源，切断传播途径，保护易感人群尤为重要。所以，在日常生活中发现自己或家人有发热、头痛、咳嗽、咳痰、全身酸痛等症状时要及时到医院就诊，并自觉与其他人暂时隔离，比如马上带上口罩，说话时尽量不与人正面交谈，打喷嚏时捂住口鼻等，尽量减少飞沫传播到空气中。我们从外面回来要及时清洗双手，洗手的时候要用流动的水多洗几遍，再触摸家里的物品。平时学生在学校也要勤洗手，放学尽快回家，不去人员密集的地方。

　　如果家中有患病的家人，要尽量让患者单独居住，房间早晚开窗通风30分钟以上，患者的用具要单独使用，保证充足的睡眠，保持良好的心态。家人要尽量给予患者温暖、安静、整洁的休息环境，饮食以清淡易消化为主，荤素合理搭配。　　　　　　武珍珍