市疾控中心专家介绍，市民应时刻保持个人防护意识。做好“三件套”，即戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生。要牢记“五还要”：“口罩还是要戴”“社交距离还要留”“咳嗽喷嚏还要遮”“双手还要经常洗”“窗户还要尽量开”。

　　购物  去商场超市前做好购物计划，购物时尽量避开商场、超市人流高峰期，如选择商场超市刚开始营业时。进入和离开商场超市前全程佩戴口罩，携带手消毒剂，随时做好手卫生。

　　在超市选购商品时，避免前往人员聚集的柜台或摊位，可以戴手套或者挑选结束后及时做好手卫生；不建议直接品尝未加热的食物；肉类和海鲜等生冷食物要与果蔬熟食等其他食物分开包装；尽量避免生吃、半生吃海鲜食品；减少在商场超市购物停留时间，建议不超过两小时。

　　不要采购没有明确来源信息的冷链食品。避免用手直接接触冷链食品，接触冷链食品后避免用手触摸眼、口、鼻等部位，应及时洗手消毒。

　　乘电梯  减少直接用手触碰扶手等公共设施，在接触了电梯按钮、扶梯、门把手、购物车等公共物品表面后，要注意洗手或用免洗消毒凝胶清洁双手。购物时，如果是楼层比较低的情况下，推荐走楼梯或乘坐扶梯；如果楼层较高，建议优选扶梯；如果必须乘坐厢式电梯，电梯人多时可以等候下一趟电梯，乘电梯时尽量减少用手直接触碰按钮，并与其他人员保持一定的安全距离。

　　在外就餐  倡导在家就餐，尽量减少外出聚餐。必须外出就餐时，要佩戴口罩，携带手消毒剂；点餐时，优先选择无接触电子菜单和扫码点菜；避开通风不良座位，如无窗户的包间；减少在餐厅就餐时间，建议就餐时间不超过两小时；就餐结束后，建议选择扫码付款等无接触付费方式。

　　收取快递  市民在网上采办年货时，建议不要在网上购买冷链食品，尽量避免通过代购、海淘等途径购买国外食品。在收取年货快递时，要戴好口罩和手套，并做好快递外包装及商品外包装的消毒，可使用含氯消毒剂，如84消毒液稀释配置喷洒或者擦拭；洗手时，要使用流动水，打上肥皂或者洗手液，均匀涂抹双手，洗手时长不少于20秒，按照七步洗手法，彻底洗净。　　　　　　  (本报综合整理)