轻度脂肪肝大多无明显的临床症状,容易被忽视,仅有少部分患者可能会有疲乏感。多数脂肪肝患者虽有体重较重、身型较胖的特点,但很难发现轻微的自觉症状,故不少脂肪肝病人可能是在体检时偶然发现的。专家提醒,肝细胞主要承担着解毒、代谢体内废弃物的任务,得了脂肪肝要注意以下事项:
1.要努力减肥。脂肪肝是一种消化系统疾病,控制饮食和适量运动非常重要,可以通过减肥来逆转脂肪肝。但要结合自身的实际情况来选择合理的运动方式,不要单纯地不吃主食或过度吃素。
2.健康饮食。平时要少吃肥肉、油炸食物,尽可能减少脂肪的摄取。绝对禁止喝酒,喝酒只会加速肝脏恶化的进程。要多吃有机食物,减轻肝脏负担;适当摄入蛋白质,有助于改善肝功能。
3.不要吃大量药物。过量用药会让受伤的肝脏功能减弱,长此以往,会让肝脏的受损状况愈加严重。 武珍珍