现代医学研究充分证明心理因素对身心健康有着重要作用。紧张、愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。

　　长期以来，人们多重视生理卫生，即注重对于各种生理性疾病的防治，而忽略了心理卫生，即心理因素以及情感情绪对身体健康的影响。联合国世界卫生组织给予健康的定义，是身体、心理、社会三个方面的完全安宁。就中老年人而言，因病死亡的三种疾病：脑血管疾病、恶性肿瘤和动脉硬化性心脏病，其致病的原因也与心理因素和社会因素相关。

　　专家建议，老年人随年龄增长，神经、内分泌、呼吸、消化、泌尿及免疫系统等诸多方面功能出现衰退，而在心理方面亦同样有所变化，情绪常不稳定，既易伤感，又易激怒。因此，更需要增强自我控制能力，遇事不急、不躁、不怒，冷静对待，使自己经常保持愉快而平衡的情绪和心理状态。

　　武珍珍