心脏病因发病急且凶险，极大地威胁着人们的健康，一直以来是威胁人类健康的重要疾病之一。冠心病在老年人中比较常见，并且冬季是冠心病的高发期。在这个季节患者一定要做好护理措施，预防猝死等意外的发生。

　　大同新建康医院心内科副主任医师孟晓红表示，寒冷刺激引起血管收缩和痉挛、冬天运动量减少、呼吸系统疾病高发等，都是冠心病在冬季高发的原因。

　　孟晓红说，冬天气温比较低，心血管对于温度的变化非常敏感，在受到寒冷空气刺激以后，血管收缩，血流量减少，容易引发心肌缺血，进而导致心绞痛或者心肌梗死。而很多人在冬天没有运动的习惯，喝水也比较少，这样会让血液更加黏稠。而且冬季是感冒等呼吸系统疾病的多发季节，这些疾病也会让冠心病更容易发生；如果本身有冠心病了，就会让病情更严重。

　　孟晓红强调，冠心病患者不要突然离开温暖的房间，进入寒冷的户外。应先在楼门内、楼梯口等处停留片刻，以适应冷暖的转换。

　　冠心病患者饮食要特殊对待：

　　1.控制总热量，防止肥胖。控制体重要少吃糖、巧克力、奶油蛋糕等零食。限制高脂、高胆固醇食物的摄入要少食或忌食的食物有奶油、蛋黄、肥肉、内脏、鱼子、黄油、动物油等。

　　2.多食五谷杂粮，增加复合碳水化合物的摄取，比如：小米、高粱、大豆；多吃水果、蔬菜，因其丰富的食物纤维能降低人体对胆固醇的吸收，比如：苹果、柚子、橙子等水果；洋葱、油菜、冬瓜、南瓜、西红柿、芹菜、木耳、香菇、海带等蔬菜。

　　3.少食多餐，控制盐分摄入。忌吃过腻、过咸的食物，比如腌菜、腊肠、腌肉等。

　　4.忌烟、烈性白酒、浓茶、咖啡、辛辣的食品，比如麻辣火锅等；禁忌冷饮，进食冷饮肠道会突遭刺激，引起全身血管收缩，血压会突然升高，容易发生意外。

　　患者的居住环境应以安静、温暖和空气清新为宜。孟晓红指出，平时应该注意屋内空气的流通，如果屋内长时间不通风，容易诱发冠心病，而且也不利于感冒和上呼吸道感染的预防。另外，冠心病患者应尽量保持充足睡眠；预防便秘，定时排便；劳逸结合，避免紧张、情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活；床头常备心脏急救药。

　　除了先天患有心肌疾病外，绝大多数冠心病患者病因源于缺少运动锻炼。虽然冬季严寒，很多户外活动不具备条件，但还是要根据天气情况，合理安排运动锻炼。

　　寒冷天气，外出应戴帽子、口罩、围巾，千万不要在户外长时间把脖子露在寒风中，否则很容易发生意外。平时还要积极防治感冒、气管炎等呼吸道感染。

　　适当增加室内锻炼，让身体保持一定的运动量，保持新陈代谢，加快血液循环，增强体质，提高自身免疫力。步行是最好的运动方式，最适合冠心病患者，患者长期坚持步行，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。

　　孟晓红说，门诊中，每到这个季节，冠心病、心绞痛和心肌梗塞的患者明显增加。不管是冠心病的高危人群，还是已经患上冠心病的患者都要加强防护，真正地落实在生活的方方面面。