很多抑郁症患者担心，自己久治不愈的抑郁症会慢慢发展为精神分裂症。市六医院心理专家说，其实这种担心是多余的。虽然抑郁症与精神分裂症都属精神疾病的范畴，但二者是两种不同类型的精神疾病，其致病因素、发病机制、表现、预后等是不同的。

　　抑郁症是由各种原因引起的以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、言语动作减少等为主要症状的心境障碍或情感性障碍。而精神分裂症是一种严重的精神病，常有感觉、知觉、思维、情感、认知和意志行为等多方面的整体失调，以及精神活动的极度不协调，而且社会功能严重受损，病程迁延。

　　如果确诊为抑郁症，一般不会转变为其他精神疾病。虽然抑郁症不会转变为精神分裂症，但如果疏忽大意很容易造成悲剧。

　　抑郁症患者如何调整心态？

　　尽量少做重大决定

　　抑郁症患者在患病期间最好不要做重大决定，如出国，甚至离婚等。

　　认真接受治疗

　　受抑郁情绪的影响，抑郁症患者不能很好地坚持治疗，要知道坚持治疗是走出抑郁阴影的必要保障，因此患者在必要时可请一个家人或朋友监督自己按时看诊。

　　积极参与社会活动

　　积极参加一些自己平常擅长的活动，有助于抑郁症患者，能让其有成就感、逐渐恢复自信，收获快乐，并多用微笑传递出良好的情绪，对战胜抑郁大有好处。

　　立即停止自责

　　自责是抑郁症患者最常见的负面情绪，“其实，抑郁症患者要了解到抑郁就像感冒一样，是一种疾病。充分认识这一点之后，抑郁症患者首先要立即停止自责，并告诉自己“我需要帮助了”，这样才能积极进行调整。

　　丰富生活，合理宣泄不良情绪

　　抑郁症患者可适当改变一下生活方式，要给自己减压，如定期去郊游、爬山、游泳等，亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。　　 

　　(市六医院）