手机有一项功能，每周会提示一次屏幕使用时间，并与上一周的数值进行对比，显示减少或增加的百分比。从数据来看，我每天使用屏幕的时间都在六个小时以上，远远超过平均值。这一数据令我震惊。

　　在当今社会，没有人能离开手机。表面上看，它是我们生活中沉默的伙伴，提供社交、娱乐、学习、消费等各种功能。然而，它成瘾性的设计却让许多人在不知不觉中患上了“手机依赖症”，当手机不在手中或无法使用时，我们便会魂不守舍、坐立难安。

　　那天清晨，我在公交上戴着耳机听歌，不经意间瞥见旁边女生的手机屏幕，她一边聊微信，一边在多个App间来回切换，新闻、购物、短视频，让我看得眼花缭乱。毕竟，窥视他人手机是极不礼貌的行为，我便将目光移回。此时，我的脑海开始思考一件事情，眼前发生在这位女生身上的场景，其实也在我身上每日重复上演。

　　每天，我都将宝贵的六个小时挥霍在手机上，又有多少时间真正用于学习和工作呢？倘若不玩手机，我可以完成多少事情呢？我忆起去年的旅行，整整一周的时间，每天都忙于欣赏风景，除了用手机拍照，根本无暇玩手机。奇妙的是，我的眼睛异常舒适，完全无需依赖滴眼液来润目。我心情愉悦，贪婪地将美妙的风景尽收眼底，铭记于心。

　　当爱人提议一家三口周末去海边度假时，我心中忽然萌生了一个想法：策划一次特别的假期。我与爱人和十一岁的儿子约定，除了导航，其他时间都不看手机。短短两天两夜，我想尝试一下，不看手机，会给我的生活带来怎样的影响。

　　为了应对不看手机的无聊，我做了充分准备，带上了围棋、一摞书，还有一部微单、一套画具，当然也少不了零食。

　　我们直奔海滩，一路美景如画，尤其是海边的夕阳，美不胜收，让人不禁想起王勃的那句流传千古的名句：“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”赤足漫步在细软的沙滩上，海波荡漾，远山如黛，仿佛置身仙境。若是平常，我肯定会拿出手机拍下这美景，发个朋友圈炫耀一番，但这一次我没有，只是静静享受这一刻。我侧目看向爱人，他正拿着微单专注地拍照，不经意间，我和儿子也进入了镜头，留下了难忘的一瞬。

　　临时给儿子买的挖沙工具，竟变成了全家人的玩具。我们三人齐心协力，堆出一座大型城堡，吸引了众多人围观称赞。

　　白天最热时，我们就待在房间里。爱人陪儿子下几盘棋，我则看看书，累了就躺着聊聊天。我读完了那本《刘亮程散文》，爱人看他的摄影书，儿子竟抱怨自己的漫画书带少了。我拿起儿子的画笔，尝试画了一幅窗外的风景，被爱人嘲笑说“像简笔画”，没想到儿子却极力夸赞：“妈妈，您画得很好。”我顿时羞愧难当，儿子画画时，我何尝这样夸奖过他？总是批评、挑刺。在儿子眼中，我是最好的妈妈，而在我眼中，却总是暗自将他与别人家的孩子比较，我算不上一个合格的妈妈。此行最大的收获，恐怕就是这令我感动的一幕吧。

　　两天的时光，充实且有序，丰富又多彩。周日下午，到了返程的时间，拿出“久别”的手机开启导航。回到家后，我惊讶地发现，这两天自己居然一个电话都没接到，微信上满是未读消息的“红点”。然而，我的世界并未“天崩地陷”，也没有错过“一个亿”。朋友们、亲人们都一切安好，阳光依然明媚。

　　因此，我决定戒除手机瘾，从每一天做起，逐渐减少使用时间，也满心期待着由这一改变带来的收获。