生活中，人们常常会遇到许多迎面而来的难题，此时，保留一份好心情实属不易，那些不便在他人面前展露的负能量，会随事件的恶性发展而不断发酵，就此产生的负面情绪也一触即发。可这些情绪问题如果是短暂的，而且能够在其他条件下得到缓解和结束，对人的健康危害并不大。怕的是有些人一时半会儿走不出困境，糟糕的情绪持续时间久了，就很可能把“心事”变成“心病”。

　　负面情绪是一种心理状态

　　负面情绪是心理状态的一种，是正常的生理反应。负面情绪包括焦虑、沮丧、生气、失望等等。当一个人遭遇到挫折、失败或其他困难的情形时，就很容易产生负面情绪。负面情绪出现的时间不长，随着情境的变化而消失，所以，一般不会影响日常的工作生活。

　　情绪障碍需要医疗帮助

　　情绪障碍是指一类较为严重的精神疾病，包括抑郁症、焦虑症、双相障碍等等。情绪障碍的出现是由于神经化学物质存在不平衡或生理异常引起的，其症状常常是反复出现的，持续时间较长，且会对生活产生负面影响。情绪障碍可能导致患者出现心理障碍，出现自杀的想法，甚至会影响日常生活能力。

　　负面情绪和情绪障碍之间存在较大的区别：前者是正常的、暂时的，随着环境改变而改变，并且通常不会明显影响日常生活；后者则是属于精神疾病范畴，是需要进行治疗的，若不加以控制和治疗，会对患者的生活和身心健康带来严重影响。但是，随着人们观念的改变，社会风尚的提升，以及医疗技术和药物科研的不断创新进步，对很多心理疾患的治疗都有了前所未有的愿景。

　　如果你及你身边的家人、朋友，有关于这些方面的心理健康困扰。必须找相关医院的专业医师诊断、治疗。以往，我们普遍较为关注“身”的健康，其实，关注呵护“心”的健康同样十分必要，而且不要“妖魔化”心病，因为，一切都需要从心出发。 （市六医院）