深秋入冬时节，头发毛躁、干枯、分叉，令人分外烦恼，该如何养护才能减少分叉，拥有一头令人羡慕的乌黑秀发呢？在此，我市梁之补发经理梁静给出如下建议：

　　1.及时剪去分叉的头发

　　头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2-3厘米效果最佳。

　　2.减少伤害头发的因素

　　注意防晒。大家知道皮肤需要防晒，其实头发也一样，长期暴露在紫外线下会受伤。

　　减少烫染。很多女性爱美，频繁地烫染头发。但烫发剂、染发剂中的化学成分会严重伤害头发，影响头发的光泽，加速头发毛躁、分叉。

　　3.重视日常养护工作

　　掌握正确的洗发方法。洗头前先按摩头皮，接着将头发梳理通顺；先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂搓出泡沫，然后均匀地涂抹在头发上；洗干净后，用干毛巾擦去水分并自然晾干；最后可以涂抹些发乳或发油滋润头发。

　　每天按摩头皮。反复按摩头皮可以促进血液循环，改善毛囊营养，能够使头发光泽、柔韧。经常梳理头发也能起到与按摩头皮类似的效果。建议梳子最好选用木梳、骨梳，梳头时不可用力过猛。

　　4.多吃点养发的食物

　　有时候头发干枯或者分叉，不仅仅只是头皮头发出了问题，可能是因为体内缺乏部分营养物质。保持均衡饮食，注意各种营养成分的摄取非常重要。需要多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，也可以多吃坚果、鸡蛋、黑芝麻等食物，同时要保证充足的睡眠。　　　　　　　　　　　　　　　　   王瑞芳