一口洁白整齐的牙齿，不仅是明星的标配，也成了普通人追求的目标。如何美白牙齿？琳琅满目的牙齿美白品令人眼花缭乱，各式各样的牙齿美白方法也不胜枚举，让人无从分辨，稍不留神就会步入误区。但是牙齿真的是越白越好吗？实际上并不是！

　　首先要知道的是，一口健康的牙齿是偏黄的。因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，牙釉质主要由95%~97%含钙和磷的磷灰石晶体无机物构成，呈透明或半透明状态，钙化程度越高，牙釉质越透明。而牙本质呈淡黄色，当牙釉质钙化完全时，牙本质就会显现出来，因此健康的牙齿看上去是偏淡黄色的。

　　那么，为什么每个人黄的程度不一样？日常饮食生活中，大家不可避免食用许多有颜色的食物，食物中的色素都是导致黄牙的原因。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，使牙齿内部变黄。健康因素方面，牙齿在发育的过程中由于营养不好，使得牙齿的钙化受到了影响，牙齿会变黄而松脆。卫生习惯方面，有些人不注意口腔卫生，没有按时刷牙的习惯，导致牙齿表面堆积了一层食物残渣、软垢等。

　　当然，想要靠美白牙膏将牙齿变白的方式也是不靠谱的，因为牙膏并没有美白的功效，所以，不要被美白牙膏的效果欺骗。牙膏一般都是由摩擦剂、发泡剂、芳香剂以及成型剂构成，刷牙时，摩擦剂与牙齿进行摩擦，从而达到去除牙渍以及污垢的效果。

　　书荣齿科 邱文肖