冬季气候干燥，头皮和头发都容易缺失水分，加上毛囊不活跃，头发生长缓慢，没有皮脂膜的保护，容易变得干燥产生静电，也更容易脱落。那么，寒冷冬季里如何护发才能使头发得到更好的休养，为其在春季的生长增添助力？在此，我市梁之补发经理梁静建议如下：

　　一、检测自己的发质，选择合适的洗发产品。发质分为油性、中性、干性。油性发质选择控油保湿类洗发水,干性发质选择滋养补水类，中性发质可以选择滋养修护类。冬季虽寒冷，但头发的清洁必须要保证。

　　二、洗完头发及时擦干或吹干，不能湿发出门和入睡。湿发容易滋生细菌，破坏头皮生态环境和代谢机制，尤其是户外天气寒冷，湿发出门会使头皮受寒，影响毛囊吸收血液的营养。  

　　三、出门做好防寒措施。雨雪、大风天气佩戴帽子，保护头皮温度。

　　四、睡前梳发活络头皮血液，最好做10分钟左右的头部按摩。冬季的头皮血液循环缓慢，毛囊不活跃，增加头部按摩可以增加毛囊对血液里营养的吸收，促进头发的生长。

　　五、忌辛辣油腻饮食，保证充足睡眠适量运动。饮食口味过重会造成肠胃和血液循环的负担，增加机体疲惫，所以饮食清淡才有利于身体代谢和营养的吸收，睡眠和运动是身体健康的双重保证。

　　王瑞芳